Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 360g | 382kcal | 61.2g | 1.8g | 14.4g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 59g | 421kcal | 0.3g | 0.3g | 46.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 63g | 221kcal | 7.6g | 44.7g | 1.3g | 1.9g | |
| Paprikajauhe | 1.8g | 5.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Porkkana | 18g | 5.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.8g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2106g | 2080kcal | 139.4g | 97.8g | 125.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1053g | 1040kcal | 69.7g | 48.9g | 62.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 520kcal | 34.9g | 24.5g | 31.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu