Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 338g | 215kcal | 1.7g | 39.9g | 1.4g | 15.2g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 676g | 163kcal | 12.2g | 14.9g | 2g | 15.5g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 34g | 57kcal | 0.5g | 0.7g | 5.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2106g | 870kcal | 28.8g | 111g | 18.2g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 1053g | 435kcal | 14.4g | 55.5g | 9.1g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 218kcal | 7.2g | 27.8g | 4.6g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu