Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 219g | 64kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.2g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 88g | 307kcal | 11.2g | 61.1g | 1.7g | 2.8g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 8.8g | 17kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 6.6g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 110g | 45kcal | 1.5g | 8.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 219g | 372kcal | 21.9g | 21.9g | 21.9g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.4g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2107g | 1677kcal | 72.8g | 225.6g | 50.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1054g | 839kcal | 36.4g | 112.8g | 25.3g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 419kcal | 18.2g | 56.4g | 12.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu