Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 333g | 32kcal | 2g | 4.7g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 278g | 63kcal | 1.6g | 9.6g | 0.8g | 3.9g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 222g | 24kcal | 2.4g | 2.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 222g | 733kcal | 60g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2110g | 1705kcal | 132g | 33.4g | 109.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1055g | 853kcal | 66g | 16.7g | 54.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 426kcal | 33g | 8.4g | 27.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu