Kasvissosekeitto

Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa

Nellikaneli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 188g61kcal1.2g10.4g0.4g4.8g
Peruna, keskikokoinen 60g56g34kcal0.8g7.3g0.1g0.5g
Lanttu 131g38kcal1.3g6g0.4g2.4g
Bataatti, kuorittu 75g61kcal1.2g12.6g0g2.3g
Ruokakerma Valio 5%38g23kcal0.5g1.1g1.9g0g
Kasvisliemivalmiste Knorr5.6g17kcal0.5g0.6g1.3g0g
Vesi563g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2112g466kcal11g76g8.2g20g
Valittu annoskoko1056g233kcal5.5g38g4.1g10g
Annoskoko puolitettuna528g117kcal2.8g19g2.1g5g
Arvot/100g100g22kcal0.5g3.6g0.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113964