Kanaa ja riisiä isolle porukalle
Paloittele sipuli ja porkkana mielesi mukaan, murenna lihaliemikuutiot ja laita kaikki muut ainekset uunivuokaan paitsi kerma. 200 astetta ja noin tunti, puoli tuntia uunissa oltua sekoita kerma joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Naggis
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Naggis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Rainbow | 200g | 700kcal | 16g | 155.9g | 1.2g | 3.4g | |
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 400g | 576kcal | 64g | 7.6g | 32.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.8g | 25kcal | 0.8g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 32g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 80g | 132kcal | 2.4g | 3.2g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 2901kcal | 167.8g | 341.8g | 95.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 1450kcal | 83.9g | 170.9g | 47.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 725kcal | 42g | 85.5g | 23.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.9g | 16.2g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu