Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 188g | 61kcal | 1.2g | 10.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 56g | 34kcal | 0.8g | 7.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Lanttu | 131g | 38kcal | 1.3g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 75g | 61kcal | 1.2g | 12.6g | 0g | 2.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 38g | 23kcal | 0.5g | 1.1g | 1.9g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 5.6g | 17kcal | 0.5g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 466kcal | 11g | 76g | 8.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 233kcal | 5.5g | 38g | 4.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 117kcal | 2.8g | 19g | 2.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu