Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 53g | 320kcal | 12.8g | 3.5g | 28.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 89g | 598kcal | 23.9g | 6.1g | 51.5g | 10.9g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 89g | 285kcal | 15.9g | 50.2g | 5.8g | 30.5g | |
| Unikonsiemen 100g | 44g | 261kcal | 11.1g | 5.5g | 22.2g | 5.5g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 266g | 889kcal | 66.6g | 0g | 69.2g | 2.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 426g | 608kcal | 53.2g | 1.3g | 43.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.7g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 53g | 207kcal | 17.6g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2111g | 6710kcal | 404g | 146.6g | 508g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 3355kcal | 202g | 73.3g | 254g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 1677kcal | 101g | 36.7g | 127g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu