Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 749g | 487kcal | 12g | 112.3g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 75g | 547kcal | 0.7g | 0.7g | 59.9g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 150g | 569kcal | 43.4g | 0.1g | 43.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 3440kcal | 132.8g | 226.6g | 224.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 1720kcal | 66.4g | 113.3g | 112.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 860kcal | 33.2g | 56.7g | 56.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu