Suurustettu kanakeitto
Kiehauta 1 litra vettä ja lisää kanaliemikuutiot sekä juures- ja paprikasuikaleet.
Anna kiehahtaa ja lisää riisi-moniviljaseos.
Keitä hiljalleen noin 20 min. Lisää suikaloitu kypsä broilerinfilee.
Tee vesi-vehnäjauhosuurus ja suurusta keitto.
Hauduta vielä noin 10 min. Lisää tuorejuusto ja mausta tarvittaessa mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Pusi
Anna kiehahtaa ja lisää riisi-moniviljaseos.
Keitä hiljalleen noin 20 min. Lisää suikaloitu kypsä broilerinfilee.
Tee vesi-vehnäjauhosuurus ja suurusta keitto.
Hauduta vielä noin 10 min. Lisää tuorejuusto ja mausta tarvittaessa mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 284g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 95g | 325kcal | 9.6g | 66.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Creme Bonjour tuorejuusto, Italialaiset yrtit, annos 200g | 237g | 403kcal | 17.8g | 4.7g | 35.5g | 0g | |
| Paahdetut broilerinfileeviipaleet (Saarioinen), annos 220g | 1042g | 1354kcal | 260.4g | 19.8g | 17.7g | 1g | |
| Riisi & monivilja Risella (1dl = 80g) | 379g | 1326kcal | 37.9g | 265.2g | 9.8g | 22.7g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1421g | 313kcal | 14.2g | 63.9g | 0g | 28.4g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1705g | 426kcal | 17g | 83.5g | 3.4g | 42.6g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 104g | 292kcal | 8.9g | 17.7g | 19.8g | 0.2g | |
| Vesi | 4735g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8875kcal | 731.6g | 1042.2g | 174.6g | 196.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4438kcal | 365.8g | 521.1g | 87.3g | 98.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2219kcal | 182.9g | 260.6g | 43.7g | 49.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.7g | 5.2g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu