Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 116kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 105g | 88kcal | 1.2g | 19.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 79g | 199kcal | 1.7g | 16.7g | 13.8g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 525g | 175kcal | 2.6g | 33.6g | 3.2g | 17.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2118g | 1155kcal | 34g | 173.2g | 34.8g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1059g | 578kcal | 17g | 86.6g | 17.4g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 289kcal | 8.5g | 43.3g | 8.7g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu