Kukka1 sanoi...
Paista jauheliha lisää loput ainekset ja hauduta. Lisää vettä tarvittaessa ja sekoita jauhot nestetilkkaaan tasaiseksi velliksi ja sekoita joukkoon ja anna hautua 10 -20 min.
sunnuntai 06.09.2009 klo 11:18
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerijauheliha, annos 100g | 3023g | 3235kcal | 698.4g | 0g | 302.3g | 0g | |
Sipuli kuivattu | 378g | 1028kcal | 39.7g | 132.7g | 6g | 132.3g | |
Herkkusieni säilyke | 1285g | 218kcal | 27g | 2.6g | 3.9g | 30.8g | |
Linssi, punainen, Go Green | 189g | 614kcal | 45.4g | 92.6g | 1.9g | 22.7g | |
Soijarouhe, vaalea | 189g | 726kcal | 72.8g | 87.5g | 4.3g | 19.3g | |
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 3023g | 605kcal | 39.3g | 90.7g | 6g | 0g | |
Paprika, punainen | 1512g | 389kcal | 13.6g | 69.5g | 6g | 30.2g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 83g | 243kcal | 9.1g | 12.5g | 17.5g | 0.4g | |
Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 76g | 116kcal | 4.2g | 22.1g | 1.2g | 0g | |
Jauhelihamauste, annos 15g | 113g | 3.4kcal | 0g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 15g | 46kcal | 1.7g | 3.3g | 1.6g | 6.5g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 113g | 454kcal | 45.4g | 18.1g | 22.7g | 17g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 15352kcal | 1993.2g | 1065.4g | 749g | 518.4g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 7676kcal | 996.6g | 532.7g | 374.5g | 259.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3838kcal | 498.3g | 266.4g | 187.3g | 129.6g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 10g | 5.3g | 3.7g | 2.6g |