Porkkanapitsa

Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.

Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa

Paavilaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 253g869kcal25.8g177.3g3g8.9g
Ruokaöljy keskiarvo 14g124kcal0g0g14.1g0g
Hiiva 8.4g6.3kcal1.1g0.1g0g0.6g
Porkkanaraaste 200g129g35kcal0.8g6.9g0.3g3.2g
Edam 9% juusto, annos 700g51g111kcal15.7g0g4.6g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g84g220kcal25.3g1.7g12.7g0g
Tonnikala vedessä 79g82kcal17.7g0g1.2g0g
Ananas, omassa liemessään 84g44kcal0.4g9.5g0g1.2g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 169g233kcal31.7g0g11.8g0g
Sipuli, paistettu 73g74kcal0.9g3.6g6g1.3g
Vesi113g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2120g3598kcal238.8g398.2g107.4g30.4g
Valittu annoskoko1060g1799kcal119.4g199.1g53.7g15.2g
Annoskoko puolitettuna530g900kcal59.7g99.6g26.9g7.6g
Arvot/100g100g170kcal11.3g18.8g5.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135927