Helppo jauhelihakastike

Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.

Anna hautua.

laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Murmeliitta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g44g74kcal8.3g0g4.4g0g
Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g63g32kcal0.9g4.7g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana212g213kcal18.4g9.4g10.2g0g
Valittu annoskoko106g106kcal9.2g4.7g5.1g0g
Annoskoko puolitettuna53g53kcal4.6g2.4g2.6g0g
Arvot/100g100g100kcal8.7g4.4g4.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104736