Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 10g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka | 26g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 2.1g | 7.1kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 52g | 29kcal | 4.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 114kcal | 10.8g | 15.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 57kcal | 5.4g | 7.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 29kcal | 2.7g | 3.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.3g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu