Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 20g | 55kcal | 0.9g | 6.1g | 2.9g | 1.1g | |
| Purjosipuli | 16g | 3.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 23g | 77kcal | 6.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 372kcal | 20.2g | 14.4g | 24.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 186kcal | 10.1g | 7.2g | 12.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 93kcal | 5.1g | 3.6g | 6.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.8g | 11.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu