Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 29g | 50kcal | 1.2g | 5.5g | 2.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 36g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4.4g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 18g | 8.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 168kcal | 8g | 21g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 84kcal | 4g | 10.5g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 42kcal | 2g | 5.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu