Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 47g | 31kcal | 5.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 37g | 27kcal | 0.5g | 4.8g | 0.6g | 1.6g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 21g | 8.6kcal | 2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 1.7g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 146kcal | 16.2g | 16.8g | 1.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 73kcal | 8.1g | 8.4g | 0.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 37kcal | 4.1g | 4.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.6g | 7.9g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu