Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 13g | 13kcal | 2.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 31g | 24kcal | 0.6g | 4.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 100kcal | 6.4g | 12.2g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 50kcal | 3.2g | 6.1g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 25kcal | 1.6g | 3.1g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.7g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu