Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 45g | 38kcal | 0.9g | 5.8g | 1.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 8.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 53g | 184kcal | 7.1g | 34.4g | 1.5g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 466kcal | 18g | 80.4g | 6.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 233kcal | 9g | 40.2g | 3.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 117kcal | 4.5g | 20.1g | 1.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu