Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 33g | 11kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 32g | 112kcal | 3.9g | 22.8g | 0.7g | 1g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 14g | 99kcal | 0.1g | 0.1g | 11g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 671kcal | 10g | 104.8g | 23.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 335kcal | 5g | 52.4g | 11.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 168kcal | 2.5g | 26.2g | 5.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.1g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu