Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 75g | 128kcal | 15g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 2.8g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 317kcal | 34.8g | 1.8g | 18.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 158kcal | 17.4g | 0.9g | 9.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 79kcal | 8.7g | 0.5g | 4.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.8g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu