Kaalisalaatti (kpk)
Kaali
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 45g | 11kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kurkku | 34g | 3.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 28g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 45kcal | 2g | 6.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 23kcal | 1g | 3.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 11kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.9g | 3.1g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu