Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 9g | 63kcal | 2.5g | 0.6g | 5.4g | 1.2g | |
| Auringonkukansiemen | 5.6g | 33kcal | 1.3g | 0.7g | 2.8g | 0.3g | |
| Cashewpähkinä | 7.5g | 43kcal | 1.5g | 1.4g | 3.5g | 0.3g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 279kcal | 10.6g | 5.4g | 23.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 140kcal | 5.3g | 2.7g | 11.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 70kcal | 2.7g | 1.4g | 5.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.5g | 10.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu