Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 66g | 85kcal | 11.2g | 1.3g | 5.4g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 38g | 41kcal | 1g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 3.7g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 274kcal | 25.8g | 4.6g | 19.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 137kcal | 12.9g | 2.3g | 9.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 69kcal | 6.5g | 1.2g | 4.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 2.2g | 9.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu