Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 345g | 69kcal | 2.1g | 11.4g | 1g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 215g | 27kcal | 2.4g | 2.1g | 0.4g | 2.2g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 142g | 14kcal | 1.6g | 1.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 210g | 231kcal | 44.1g | 2.1g | 6.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 152g | 41kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 765kcal | 104.4g | 48g | 16.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 382kcal | 52.2g | 24g | 8.3g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 191kcal | 26.1g | 12g | 4.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu