PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 6015g | 2036kcal | 184.1g | 294.7g | 6g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1880g | 1053kcal | 159.8g | 94g | 3.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 2105g | 6947kcal | 252.6g | 1389.5g | 50.5g | 172.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20072kcal | 1193g | 3556.4g | 120.6g | 345.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10036kcal | 596.5g | 1778.2g | 60.3g | 172.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5018kcal | 298.3g | 889.1g | 30.2g | 86.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu