Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 416g | 1415kcal | 8.3g | 12.5g | 145.6g | 0g | |
| Lanttu | 616g | 178kcal | 6.2g | 28.3g | 1.8g | 11.1g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 33g | 240kcal | 0.3g | 0.3g | 26.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2130g | 3663kcal | 29.6g | 82.2g | 348g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1065g | 1832kcal | 14.8g | 41.1g | 174g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 916kcal | 7.4g | 20.6g | 87g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu