Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 5000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruishiutaleet, luomu (Pirkka), annos 30g | 2000g | 6400kcal | 200g | 1300g | 40g | 260g | |
Puolukka, pakaste | 2000g | 680kcal | 8g | 136g | 10g | 52g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 14820kcal | 482g | 2970g | 100g | 624g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 7410kcal | 241g | 1485g | 50g | 312g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3705kcal | 120.5g | 742.5g | 25g | 156g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 2.4g | 14.9g | 0.5g | 3.1g |