Broilerisuikaleistakastike
Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 6780g | 7458kcal | 1559.3g | 0g | 142.4g | 0g | |
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 2034g | 567kcal | 46.2g | 59g | 4.1g | 44.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 565g | 1921kcal | 11.3g | 16.9g | 197.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 622g | 168kcal | 8.1g | 29.8g | 1.2g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20227kcal | 3249.8g | 211.4g | 690.8g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10113kcal | 1624.9g | 105.7g | 345.4g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5057kcal | 812.5g | 52.9g | 172.7g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.2g | 1.1g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu