Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 3378g | 3619kcal | 780.4g | 0g | 50.7g | 0g | |
Oliiviöljy | 42g | 373kcal | 0g | 0g | 42.2g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 845g | 237kcal | 5.1g | 50.3g | 1.7g | 21.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 845g | 152kcal | 4.7g | 21.1g | 3.4g | 5.9g | |
Sipuli | 845g | 256kcal | 10.6g | 40.5g | 1.7g | 14.4g | |
Paprika keskiarvo | 845g | 241kcal | 7.9g | 36.1g | 3.4g | 16g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 845g | 93kcal | 9.3g | 9.3g | 1.7g | 8.4g | |
Valkosipuli | 127g | 137kcal | 10g | 20.7g | 0.8g | 2.7g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 85g | 220kcal | 11g | 10.1g | 15.2g | 0.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 845g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 845g | 193kcal | 15.3g | 20.3g | 1.7g | 17.7g | |
Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 456g | 274kcal | 23.7g | 43.3g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 11589kcal | 1756g | 503.4g | 246g | 173g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 5795kcal | 878g | 251.7g | 123g | 86.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2897kcal | 439g | 125.9g | 61.5g | 43.3g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.8g | 2.5g | 1.2g | 0.9g |