Chili-kaalikeitto

Suikaloi kasvikset kattilaan lisää vettä ja kasvisliemet
hauduta noin 45 min.....

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa

Marza80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g5g12kcal0.1g1.3g0.7g0g
Purjosipuli 8.2g1.9kcal0.1g0.2g0g0.2g
Kaali, valkokaali280g59kcal3.4g9.5g0.6g5.9g
Sipuli (kuorittu)41g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Porkkana 84g27kcal0.5g4.7g0.2g2.1g
Paprika punainen 75g22kcal0.7g3.4g0.3g1.4g
Paprika keltainen 100g30kcal0.9g5.1g0.2g2g
Paprika vihreä 25g5.3kcal0.2g0.6g0.1g0.5g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)92g32kcal1.5g6.4g0.1g1.3g
Tomaatti 107g25kcal0.6g3.7g0.3g1.5g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2135g450kcal17g73.8g5.2g31.2g
Valittu annoskoko1067g225kcal8.5g36.9g2.6g15.6g
Annoskoko puolitettuna534g113kcal4.3g18.5g1.3g7.8g
Arvot/100g100g21kcal0.8g3.5g0.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142541