JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		11g	13kcal	0.3g	0.5g	1.1g	0g
Silakkafilee		34g	49kcal	5.5g	0g	3g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		7.3g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Palsternakka		17g	11kcal	0.1g	2g	0.1g	0.8g
Porkkana		7.3g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.7g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Purjosipuli		15g	3.3kcal	0.3g	0.3g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		6.6g	25kcal	1.5g	0g	2.1g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		2.6g	10kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Kookosrasva 100 %		2.2g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	215g	282kcal	17.4g	9.8g	18.4g	3g
	Valittu annoskoko	107g	141kcal	8.7g	4.9g	9.2g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	54g	71kcal	4.4g	2.5g	4.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	131kcal	8.1g	4.6g	8.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu