Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		94g	32kcal	2.9g	4.6g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		12g	40kcal	1.2g	8.1g	0.1g	0.4g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	214g	152kcal	8.4g	27.2g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	107g	76kcal	4.2g	13.6g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	54g	38kcal	2.1g	6.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.7g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu