Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 37g | 28kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 20g | 36kcal | 4.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 137kcal | 11.4g | 12.6g | 4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 68kcal | 5.7g | 6.3g | 2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 34kcal | 2.9g | 3.2g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu