Porkkanakeitto

Kuori ja pilko porkkanat kattilaan.

Keitä kunnes porkkanat ovat pehmenneet.

Soseuta.

Paista hetki valkosipulisilppua ja lisää sose joukkoon.

Lisää joukkoon noin 7dl kasvis- tai lihalientä.

Keitä noin 30minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Minde134
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g63g18kcal0.4g3.7g0.1g1.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Kasvisliemi laimennettu 44g4.1kcal0.1g0.2g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana215g46kcal1.2g8.2g0.8g3.2g
Valittu annoskoko107g23kcal0.6g4.1g0.4g1.6g
Annoskoko puolitettuna54g12kcal0.3g2.1g0.2g0.8g
Arvot/100g100g21kcal0.6g3.8g0.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348194