Gazpacho

Lisää kasvisliemikuutio n. puoleen litraan kiehuvaa vettä.

Anna jäähtyä.

Sekoita kaikki tehosekottimessa.

Mausta makusi mukaan esim.

sitruunamehulla, valkosipulilla, persiljalla ja ruohosipulilla.

Lisää ripaus suolaa ja pippuria.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa

Heinihelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 62g14kcal0.3g2.2g0.2g0.9g
Kurkku 20g2.2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Paprika punainen 17g5kcal0.2g0.8g0.1g0.3g
Sipuli 3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Oliiviöljy 4.5g40kcal0g0g4.5g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g0.6g1.5kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana215g127kcal1.2g7g9.8g2.8g
Valittu annoskoko108g64kcal0.6g3.5g4.9g1.4g
Annoskoko puolitettuna54g32kcal0.3g1.8g2.5g0.7g
Arvot/100g100g59kcal0.6g3.3g4.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98727