Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 35g | 8.4kcal | 0.6g | 1g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tilli, tuore | 5g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 25g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 11g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 1.5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 7.6g | 6.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.8g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 139kcal | 3.6g | 7.2g | 10.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 69kcal | 1.8g | 3.6g | 5.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 35kcal | 0.9g | 1.8g | 2.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.7g | 3.3g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu