Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 1.1g0.3kcal0g0g0g0g
Porkkana 6.7g2.2kcal0g0.4g0g0.2g
Kukkakaali 12g3kcal0.2g0.3g0g0.3g
Palsternakka 4.6g2.9kcal0g0.5g0g0.2g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g0.7g1.8kcal0g0.3g0g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g7.1g11kcal0.6g0.3g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana215g43kcal1.6g3.6g1.8g1.4g
Valittu annoskoko108g22kcal0.8g1.8g0.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna54g11kcal0.4g0.9g0.5g0.4g
Arvot/100g100g20kcal0.7g1.7g0.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845