Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 35g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 7g | 18kcal | 1.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Hunaja | 1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 9g | 5.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 91kcal | 5.2g | 8.2g | 3.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 46kcal | 2.6g | 4.1g | 1.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 23kcal | 1.3g | 2.1g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.8g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu