Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 300g | 73kcal | 7.5g | 9g | 0g | 9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 426g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.9g | 7.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 300g | 1020kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 45g | 329kcal | 0.4g | 0.4g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2142g | 3072kcal | 38.8g | 77.6g | 283.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1071g | 1536kcal | 19.4g | 38.8g | 141.9g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 768kcal | 9.7g | 19.4g | 71g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.8g | 3.6g | 13.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu