Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 962g | 453kcal | 5.4g | 85.6g | 2.9g | 20.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 109g | 45kcal | 0.7g | 2.4g | 1.2g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2142g | 996kcal | 12.2g | 176g | 8.2g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 1071g | 498kcal | 6.1g | 88g | 4.1g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 249kcal | 3.1g | 44g | 2.1g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu