Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 246g | 50kcal | 1.5g | 9.3g | 0.7g | 3.4g | |
| Munakoiso | 516g | 115kcal | 2.6g | 16g | 1g | 12.9g | |
| Oliiviöljy | 24g | 212kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 20g | 16kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2144g | 862kcal | 13.6g | 70.8g | 52.4g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1072g | 431kcal | 6.8g | 35.4g | 26.2g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 216kcal | 3.4g | 17.7g | 13.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu