Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia250g350kcal42.5g0g20g0g
Keittojuurekset, Pirkka250g63kcal2.5g11.3g0.8g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g78g219kcal14.8g0g17.2g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.1g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 8.4g75kcal0g0g8.4g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)6.3g16kcal0.8g0.8g1.1g0g
Vesi438g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)1.6g2.7kcal0.3g0g0.2g0g
Sipuli 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä3.3g3.6kcal0.3g0.6g0g0.3g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g4g1.4kcal0.1g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)31g8.4kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2145g1478kcal123.4g29g95.6g1.8g
Valittu annoskoko1073g739kcal61.7g14.5g47.8g0.9g
Annoskoko puolitettuna536g370kcal30.9g7.3g23.9g0.5g
Arvot/100g100g69kcal5.8g1.4g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326610