Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)

Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.

Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.

Lopuksi mausteita

7 Reilua annosta.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa

Ismol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen188g261kcal35.6g0g13.1g0g
Peruna, vanha, kuorittu 250g190kcal4.7g38.8g0.5g2.5g
Keittojuurekset, apetit100g26kcal0.9g4.8g0.3g2.3g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)11g31kcal1g2g2.1g0.1g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2147g1029kcal85g93.6g32g10.6g
Valittu annoskoko1074g514kcal42.5g46.8g16g5.3g
Annoskoko puolitettuna537g257kcal21.3g23.4g8g2.7g
Arvot/100g100g48kcal4g4.4g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199521