Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 1.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 219g | 454kcal | 22.8g | 4.2g | 40.9g | 6.6g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 657g | 33kcal | 3.3g | 3.3g | 3.3g | 3.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 88g | 22kcal | 0.8g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 110g | 38kcal | 2.6g | 5.1g | 0.5g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2149g | 1103kcal | 59.4g | 35g | 90.2g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 552kcal | 29.7g | 17.5g | 45.1g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 276kcal | 14.9g | 8.8g | 22.6g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu