Juustoinen jauhelihakeitto

200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha125g208kcal23.8g0g12.5g0g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 313g224kcal5.7g45.1g0.6g3.3g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g13g29kcal0.4g3.3g1.7g0g
Sulatejuusto, 9 %, Olympia125g188kcal21.3g0g11.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2150g1296kcal102.4g96.8g52.2g6.6g
Valittu annoskoko1075g648kcal51.2g48.4g26.1g3.3g
Annoskoko puolitettuna538g324kcal25.6g24.2g13.1g1.7g
Arvot/100g100g60kcal4.8g4.5g2.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270717