Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 618g | 1026kcal | 103.2g | 0.1g | 68g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 375g | 225kcal | 3.7g | 16.9g | 15g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2151g | 2546kcal | 216g | 42g | 166.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1076g | 1273kcal | 108g | 21g | 83.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 637kcal | 54g | 10.5g | 41.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 2g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu