Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 6519g | 5150kcal | 241.2g | 801.8g | 104.3g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 65g | 63kcal | 3.9g | 11.1g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 143g | 326kcal | 15.8g | 17.2g | 21.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3260g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 13g | 37kcal | 1.4g | 5.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11151kcal | 524.6g | 1671.2g | 252.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5576kcal | 262.3g | 835.6g | 126.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2788kcal | 131.2g | 417.8g | 63.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu