Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 230g | 289kcal | 25.3g | 0.7g | 20.7g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 557g | 256kcal | 17.8g | 26.7g | 8.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 271g | 931kcal | 27.7g | 190g | 3.3g | 9.5g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2156g | 3037kcal | 143g | 453.8g | 64.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1078g | 1518kcal | 71.5g | 226.9g | 32.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 539g | 759kcal | 35.8g | 113.5g | 16.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu